گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در روزهای گرم سال است و اگر بهموقع به آن رسیدگی نشود، میتواند خطرناک باشد. اگر شما یا اطرافیانتان علائمی مثل سرگیجه، تهوع، ضعف، سردرد، تعریق شدید یا حتی بیحالی دارید، باید سریع اقدام کنید.
اولین کار این است که فرد را از محیط گرم خارج کرده و به سایه، اتاق خنک یا زیر کولر ببرید.
لباسهای تنگ و اضافی را درآورید تا بدن راحتتر خنک شود.
با آب ولرم یا خنک بدن را آرام خنک کنید. گذاشتن پارچه نمدار روی گردن، زیر بغل و پیشانی هم کمک زیادی میکند.
اگر فرد هوشیار است، مقدار کمی آب خنک یا محلول آب و نمک و شکر به او بدهید.
اما اگر بیحال، گیج یا نیمههوشیار است، به او چیزی نخورانید.
فرد باید دراز بکشد و تا بهتر شدن علائم، فعالیت نکند.
اگر فرد دچار موارد زیر شد، فوراً اورژانس را خبر کنید:
اگر میپرسید برای گرمازدگی چیکار کنیم، پاسخ کوتاه این است:
فرد را خنک کنید، آب بدهید، استراحت بدهید و در صورت شدید بودن علائم، سریع به پزشک مراجعه کنید.
